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SUMMARY:Séjour de ressourcement sur l'île de Tabarca (Espagne)
DESCRIPTION:Reset sur l’île de Tabarca\, se ressourcer pour mieux repartir\n\n\n\nDu dimanche 10 mai au vendredi 15 mai 2026\n  \nCe que nous vous proposons de vivre : \nUne expérience immersive sur la petite île fortifiée de Tabarca. Au diapason et portés par  la nature sauvage de ce lieu chargé d’histoire où la puissance des éléments se ressent fortement. \nUne pause pour prendre soin de vous\, vous détendre\, vous ressourcer.  Un séjour en petit groupe\, dans une maison de charme âgée de 250 ans\, rénovée tout en préservant son âme. \nUne parenthèse pour faire un bilan du chemin accompli et poser des intentions pour la suite. Des clés pour entendre les messages de votre corps et en prendre soin durablement. \n  \nLes activités\, les outils utilisés. \n\nUn cours de Yoga en plein air une fois par jour : intention souplesse\, fonctionner avec son corps\nDes méditations guidées pour calmer le mental et observer ce qui alors peut émerger\nTravail avec la respiration – La respiration pour revenir dans son corps\nPromenades et découverte du lieu : en quoi l’histoire du lieu peut nous inspirer pour nos vies : il faut/je dois versus j’aspire profondément à … Ce que conçoit notre cerveau ne convient pas forcément à notre corps\nEn quoi ces paysages\, les mêmes\, sont en changement permanent. Analogie avec le vivant en nous (S/B)\nPrincipes ayurvéda : importance de l’alimentation  La convivialité des repas préparés ensemble\nBilan des difficultés dans ma vie (observation de ce qui m’affecte profondément\, de schémas récurrents)\nBilan des grandes étapes de ma vie et intentions pour le futur : ce que je garde\, ce que je laisse\, ce que je renforce\, ce que je commence\nInspiration CNV pour guider notre vie\nAuto-empathie (plusieurs sentiments émotions en même temps parce que plusieurs besoins en même temps)\nEcoute empathique\nAvoir le choix entre agir par réaction  (cerveau reptilien) et agir au service de ce qui compte profondément pour moi\nPrésence à soi et à l‘autre\, conscience que notre rayonnement dépasse notre corps physique  inspiré du reiki\nTrouver le calme dans un contexte ou tout s’agite\n\nLes activités quotidiennes vécues ensemble : l’autre peut être source de soutien\, d’inspiration\, de lien de jeu de rire. Accueillir l’autre dans sa différence peut m’aider à accueillir ce que je n’aime pas chez moi. (Théorie de l’attachement) \n\n  \nL‘hébergement se fait dans une maison traditionnelle de l’île de Tabarca construite face à la mer il y a 250 ans\, l’une des plus anciennes du village\, classée monument historique. Elle a été restaurée avec soin\, pour apporter un confort actuel tout en préservant son charme.\nElle dispose  d’un patio ombragé et d’une belle terrasse\, de 2 salles de douche\, 2 chambres doubles (lits jumelables king size) et d’1 chambre avec 4 couchages. Toutes les chambres sont climatisées. \nles repas proposés seront préparés ensemble en respectant les principes ayurvédiques. \nLa pratique du yoga aura lieu en extérieur avec vue sur la mer. \nOption : massage abhyanga de l’ensemble du corps ou soins Reiki non compris dans le prix du séjour. \n\nTARIFS :\ndu 10 au 15 mai : 5 nuits \n\n385 € hébergement + repas (chambre partagées 4 lits) + 410 € cours de yoga et autres activités\, soit 795 €\nou\n475 € hébergement + repas (chambre partagées 2 lits ou jumelable king size pour un couple) + 410 € cours de yoga et autres activités\nsoit 885 €\nselon disponibilité\, chambre individuelle avec supplément de 90€\n\n(possibilité de régler en plusieurs fois) \n\nINFOS :\nL’aéroport d’Alicante se situe à environ 10 km de la ville de Santa-Pola (province d’Alicante) de nombreux vols sont proposés au départ de nombreuses villes. Toulouse\, Bordeaux\, Marseille\, Lyon Paris… \nVous rejoindrez ensuite en taxi Santa-Pola\, ville de la province d’Alicante d’où parte de nombreux bateaux pour rejoindre l’île de Tabarca. \nDurée de la traversée : entre 20 min et 30 min (selon bateau) \nEn basse saison : bateau environ toute les heures ou 2h (si mauvais temps aucun départ de bateau) \nEn haute saison : bateau environ toute les 30 min (si mauvais temps aucun départ de bateau) \nPremier bateau : 10h/10h30 –  Dernier bateau : 18h /19h30 (horaires variables en fonction de la saison) \nPas de bateau pendant la pause déjeuner entre 13h30 et 15h00 \nInformations complémentaires : \nNombre de places limité à 8 participants au maximum.\nMon souhait est de créer un espace agréable d’échanges. \nLa réservation n’est définitive qu’après le versement correspondant à l’hébergement avec les repas. Le solde sera à régler 1 mois avant le début du séjour. \n\n\n\nPROGRAMME ET JOURNEE TYPE\n\n\n\n\n\n\n\nDimanche \nArrivée et installation à la maison en fin d’après-midi (selon horaires des vols et des bateaux) \n18h30 Cérémonie d’ouverture \n19h30   Méditation \n20h00 Dîner \nDu lundi au jeudi \nMatinée : yoga – marche consciente – méditation \n13h00 Déjeuner \nTemps libre \n16h-17h : possibilité de recevoir un massage ou un soin reiki (non compris dans le prix du séjour) \n17h30 – 19h00 : Ateliers découverte – Ayurvéda\, yoga des yeux\, yoga Nidra\, Méditation\, écoute empathique\, CNV… \n20h30 Diner \nvendredi \n08:30 – 11h30 : Yoga et cérémonie de clôture \nRepas du vendredi midi non compris \n  \n\n  \nPour vous inscrire :\nMe contacter par téléphone ou par mail pour recevoir le bulletin d’inscription. \nIl vous sera demander ensuite de le retourner avec un acompte correspondant au prix de l’hébergement + repas. Espèce ou chèque (non remboursable\, possibilité de l’utiliser sur un prochain séjour ou se faire remplacer par une autre personne )\, le solde à régler en espèce ou chèque 1 mois avant le début du stage. \nAucune réservation ne sera validée sans retour du bulletin de participation avec l’acompte\, ainsi qu’un entretien téléphonique ou en visioconférence. \n  \nNON-INCLUS : \n\nLes billets d’avions ou autres moyens de transport\nLe taxi (de l’aéroport à la ville de Santa-Pola : environ 26€) (possibilité de partager si vous prenez le taxi à plusieurs)\nLe bateau (de Santa-Pola à Tabarca : 15 € – pour l’aller/retour (durée de la traversée  environ 20 ou 30 min selon bateau)\nL’assurance voyage\nLes dépenses personnelles des participants\nLe(s) massage(s) à la demande\n\n\nPour toute information complémentaire contactez-moi sur : severine@cambium-ayurveda.fr  ou au 06.64.98.61.47 \n\n\n\n\n\n\n\n\n 
URL:https://cambium-ayurveda.fr/stages-ateliers-yoga/sejour-de-ressourcement-sur-lile-de-tabarca-espagne-2/
LOCATION:Île de Tabarca\, Nova Tabarca\, Tabarca\, Tabarca\, Espagne
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