Du 23 au 28 JUILLET 2023

Inscription avant le 15 avril ! 

Je vous propose une semaine de ressourcement et de dépaysement total sur une petite île sans voitures, hors du temps.

Vous serez baigné par les vibrations de ce village fortifié classé monument historique, en lien étroit avec la nature et la mer. 
Détente, Yoga, Ayurvéda, Massage…

Séjour dans une maison de charme agée de 250 ans, face à la mer, restaurée avec soin pour y apporter le confort actuel.

Groupe limité : 5 à 8 personnes.

Ouvert à tous les niveaux de yoga.

L’ÎLE DE TABARCA

Tabarca est la plus petite île habitée de Méditerranée Espagnole. Elle mesure 1800 mètres de long sur 400 mètres de large. Elle est située à 20 km du port d’Alicante, et à 8 km du port de Santa-Pola.

Il s’agit d’une île de charme : village de pêcheurs pittoresque fortifié, rues pavées sans voitures, petit port, eau cristalline turquoise, palmiers, criques cachées, vue à plus de 180° sur toute la baie d’Alicante, illuminée la nuit…

2 fois par jour, je vous guiderai pour des cours de yoga, méditation et relaxation avec vue sur la mer, sur les remparts ou en pleine nature sur la partie sauvage de l’île « el campo ».
Un moment pour Soi dans un cadre hors du commun.

2/3 de l’ile sont constitués d’une grande étendue sauvage, « El Campo » propice à la flânerie et la contemplation.

De petits îlots tout proches, la Cantera, la Galera et la Nao, offrent l’occasion de ballades en snorkeling dans la plus ancienne réserve marine d’Espagne (1986).

Vous vous retrouverez dans un environnement propice à vous recentrer sur votre bien-être.

LES COURS DE YOGA

2 fois par jour, je vous guiderai pour des cours de yoga, méditation et relaxation avec vue sur la mer, sur les remparts ou en pleine nature sur la partie sauvage de l’île « el campo ».
Un moment pour Soi dans un cadre hors du commun.

LES ATELIERS D’AYURVÉDA

Je vous propose différents ateliers permettant d’expérimenter les principes de l’ayurvéda :

  • approche de l’alimentation pour prendre soin de sa santé
  • cuisine (choix des aliments, mode de préparation, choix des épices, selon les objectifs visés)
  • influence de l’ayurvéda sur la pratique du yoga 
  • routine quotidienne en matière d’hygiène de vie appelée « Dinacharya »

PROGRAMME

Inclus : 2 cours de yoga par jour, méditation et relaxation en début et fin de séance, workshops …

Des temps libres pour profiter de l’île et de la mer.

Accueil des participants le dimanche 23 juillet à partir de 11h (vol au départ de Toulouse arrive à Alicante à 9h15, bateau environ toutes les 30 min) installation et découverte du lieu. Fin du stage le vendredi 28 juillet après la séance de yoga et le petit-déjeuner.

Horaires indicatifs du programme quotidien :

・7.30 Méditation
・8.00 – 9.30 Hatha Yoga
・9.45 petit-déjeuner
—–temps libre—–
・13h : préparation du repas
・13h30 : repas
—–temps libre—–
・16.00 – 17.30 Workshop thématique

・17.30 – 18.30 massage (optionnel)

—–temps libre—–
・19h30 – 20h30 : yoga
・20h45 : dîner

Pour compléter ce programme, vous aurez la possibilité de recevoir un massage ayurvédique complet de l’ensemble du corps, ou un soin Reiki, non inclus dans le tarif. 

MODALITES PRATIQUES

L’hébergement se fait dans une maison traditionnelle de l’île de Tabarca construite face à la mer il y a 250 ans, l’une des plus anciennes du village, classée monument historique. Elle a été restaurée avec soin, pour apporter un confort actuel tout en préservant son charme.

Elle dispose d’un patio ombragé et d’une belle terrasse, de 2 salles de douche, de 2 chambres doubles (lits jumelables king size pour les couples) et d’1 chambre de 4 couchages climatisées.

La pratique aura lieu en extérieur avec vue sur la mer.

Les repas proposés seront végétariens et respecteront les principes ayurvédiques.

la majorité des produits proviennent d’une coopérative Agro écologique: la Camperola https://lacamperola.org/

_______________________________________ TARIFS :

– 385 € hébergement + repas (chambre partagées 4 lits) + 410 € cours de yoga et ateliers, soit 795 €
ou
– 475 € hébergement + repas (chambre partagées 2 lits ou jumelage king size pour un couple) + 410 € cours de yoga et ateliers, soit 885 €

Difficulté financière : on en discute ensemble pour que cela ne soit pas un frein pour vous faire du bien ! (règlement en plusieurs fois possible).

5 à 8 participants maximum, mon souhait est de créer un espace agréable d’échange.

INCLUS :
L’hébergement en pension complète
Les boissons non alcoolisées à volonté
Les cours de yoga, méditation et workshop

NON-INCLUS :
Les billets d’avions ou autres moyens de transport.

Le taxi pour rejoindre le port de Santa-Pola (environ 26€ que vous pouvez partagé avec les autres participants).

Le bateau pour arrivé sur l’île de Tabarca (15 €) durée de la traversée 20 ou 30 min selon les bateaux.
L’assurance voyage
Les dépenses personnelles des participants
Le(s) massage(s) à la demande
Tapis de yoga & sangle

QUAND PAYER ?
Acompte : montant du prix de l’hébergement + repas (non remboursable) au moment de la réservation.
Solde 1 mois avant le début du stage.

Pour plus de renseignements me contacter au : 06.64.98.61.47