Atelier Yoga « Ouverture du cœur »

Eka Yoga 32 rue du Général Jean Compans 31000 Toulouse

Cet atelier est axé sur la découverte, le ressenti, l’ouverture et l’équilibre du Chakra du coeur : Anahata. Anahata se situe au centre de la poitrine, il est le siège de la générosité, de l’empathie, de l’amour de soi et des autres. En travaillant l’ouverture du cœur, nous rééquilibrons les énergies de ce centre, nous libérons les […]

Atelier Yoga « Ouverture des hanches »

Eka Yoga 32 rue du Général Jean Compans 31000 Toulouse

La raideur des hanches est souvent à l’origine de problèmes dans le bas du dos, douleurs aux genoux ou aux articulations. Apprendre à ouvrir ses hanches ou plutôt à étirer ses hanches permet plus de liberté dans la colonne vertébrale et améliore la posture, la circulation sanguine mais également la digestion. Pour certaines personnes, les […]

Séjour « Yoga & Ayurvéda » – Île de Tabarca

Île de Tabarca Nova Tabarca, Tabarca, Tabarca, Espagne

Petite île en Méditerranée en Espagne (Alicante), sans voitures ni tumulte de la ville. Bercé-e par les vibrations de la mer, vous vous trouverez dans un environnement propice à vous recentrer sur votre bien-être, en apportant paix et sérénité à l’ensemble de votre corps. Yoga, méditation, cours de cuisine ayurvédique, massages, plage, détente… Venez profitez […]