Petite île en méditerranée en Espagne (Alicante), sans voitures ni tumulte de la ville. Bercé-e par les vibrations de la mer, vous vous trouverez dans un environnement idéal pour vous recentrer sur votre bien-être, en apportant paix et sérénité à l’ensemble de votre corps. Yoga, méditation, cours de cuisine ayurvédique, massages, plage, détente…

Venez profitez d’une semaine de ressourcement !

Christine Martinez, praticienne en ayurvéda, et moi nous vous proposons d’embarquer pour une Retraite de Yoga sur l’île de Tabarca, en Espagne.

Nous vous proposons un séjour de 6 jours/6 nuits pour se retrouver, pratiquer, découvrir l’ayurvéda avec ses massages et sa cuisine… dans un cadre hors du temps, loin de l’agitation de la ville .

PROGRAMME :

• 2 cours de yoga par jour / médiation et relaxation en début et fin de séance /
• 1 massage de 30 min au choix ( pieds, visage, dos)
• Entretien individuel afin de définir votre constitution ayurvédique
• Atelier cuisine ayurvédique
• Karma yoga…

Option :

• Massage complet de l’ensemble du corps ou autre soin non compris dans le séjour.

Des temps libre pour profiter de l’île et de la mer.

Accueil des participants :

Le Dimanche 7 juillet à partir de 11h (en fonction de votre moyen de transport ) installation et découverte du lieu.

20:00 – 21h00 : yoga et médiation
21h15 : repas

DÉTAILS (horaires indicatifs) :

7.30 Méditation (optionnel)
8.00 – 9.30 Hatha Yoga
temps libre
13h : karma yoga
13h30 : repas
temps libre
16.00 – 18.30 Workshop thématique
temps libre
20h00 – 21h00 : yoga
21h30 : dîner

Les repas proposés seront sans viandes ni poissons en respectant les principes ayurvédiques.

L’hébergement sera dans une maison traditionnelle de l’île de Tabarca, face à la mer. Elle dispose de 2 salles de douche et les chambres sont doubles ou 1 chambre avec 4 couchages.
La pratique aura lieu en extérieur avec vue sur la mer.

Nombre de places limité à 8. Notre souhait est de créer un espace agréable d’échanges.

TARIFS:

• 795 € (chambre 4 lits)
• ou 885 € (chambre 2 lits)

Inclus :

L’hébergement en pension complète
Les boissons non alcoolisées à volonté
La rémunération des enseignantes

NON-INCLUS :

Les billets d’avions ou autres moyens de transport
L’assurance voyage
Les dépenses personnelles des participants
Le(s) massage(s) à la demande
Tapis de yoga & sangle

 

QUAND PAYER ?

Acompte : 410  euros (non remboursable) au moment de la réservation
Solde : 385€ ou 475€ (le premier jour du stage)

Pour toute information complémentaire ou réservation, contactez-moi sur : severine@cambium-ayurveda.fr