Retraire du 7 au 13 juillet 2019

Petite île en méditerranée en Espagne (Alicante), sans voiture ni tumulte de la ville. Bercé par les vibrations de la mer, vous vous trouverez dans un environnement idéal pour vous recentrez sur votre bien-être, en apportant paix et sérénité à l’ensemble de votre corps. Yoga, méditation, cours de cuisine ayurvédique, massage, plage, détente…
Venez profitez d’une semaine de ressourcement !

Avec Christine Martinez, praticienne en ayurvéda nous vous proposons d’embarquer pour une retraite de Yoga sur l’île de Tabarca, en Espagne.

Nous vous proposons un séjour de 6 jours/6 nuits pour se retrouver, pratiquer, découvrir l’ayurvéda avec ses massages et sa cuisine… dans un cadre hors du temps, loin de l’agitation de la ville .

Programme:
Inclus : 2 cours de yoga par jour / médiation et relaxation en début et fin de séance / 1 massage de 30 min au choix ( pieds, visage, dos), entretien individuel afin de définir votre constitution ayurvédique, atelier cuisine ayurvédique, karma yoga…

Option : massage complet de l’ensemble du corps ou autre soin non compris dans le séjour.

Des temps libre pour profiter de l’île et de la mer.
Accueil des participants le dimanche à partir de 11h (en fonction de votre moyen de transport ) installation et découverte du lieu.

Dimanche 7 juillet :
20:00 – 21h30: yoga et médiation
21h45 : repas

PROGRAMME (horaires indicatifs)
7.30 Méditation (optionnel)
8.00 – 9.30 Hatha Yoga
temps libre
13h : karma yoga
13h30 : repas
temps libre
16.00 – 18.30 Workshop thématique
temps libre
20h00 – 21h30 : yoga
21h45 : dîner

Les repas proposés seront sans viandes ni poissons en respectant les principes ayurvédiques.

L’hébergement sera dans une maison traditionnelle de l’île de Tabarca ,face à la mer. Elle dispose de 2 salles de douche et les chambres sont doubles ou 1 chambre avec 4 couchages.
La pratique aura lieu en extérieur avec vue sur la mer.

Nombre de places limité à 8 . Notre souhait est de créer un espace agréable d’échanges.

Tarif : 650€ (chambre 4 lits)
ou 720€ (chambre 2 lits )

INCLUS :
L’hébergement en pension complète
Les boissons non alcoolisées à volonté
La rémunération des enseignantes

NON-INCLUS :
Les billets d’avions ou autres moyens de transport
L’assurance voyage
Les dépenses personnelles des participants
Le(s) massage(s) à la demande
Tapis de yoga & sangle

QUAND PAYER ?
Acompte : 320 euros (non remboursable) au moment de la réservation
Solde : 330€ ou 400€ (le premier jour du stage)

Pour toute information complémentaire ou réservation, contactez-moi sur : severine@cambium-ayurveda.friv>

Atelier Yoga et Ayurvéda «les doshas”, “prakriti et vrikiti” Dimanche 17 février

Lors de cet atelier seront abordées les différentes constitutions en Ayurvéda ou humeur biologique appelées “doshas”. Connaitre leurs caractéristiques et comment permettre de maintenir cet équilibre qui nous est propre à chacun.

Cette présentation sera suivie d’une séance de yoga adaptée à la saison hiver. Nous travaillerons sur des postures afin de stimuler le dosha “Kapha”.

Horaire : de 15h à 17h30
Tarif : 35€

Nombre de places limité!

Pour réserver votre tapis contactez moi au: 06.64.98.61.47 ou par mail : severine@cambium-ayurveda.fr

Week-End Yoga et découverte de l’ayurvéda du 31 mai au 02 juin 2019

Week-end Yoga à 1h20 de Toulouse, dans l’Aude situé à 20 km de Carcassonne, dans une nature préservée. C’est un endroit particulièrement calme. Forêts de chênes et prairies. Chemins de randonnée au départ du gîte. Venez vous ressourcer et profiter de l’apaisement du lieu, tout en pratiquant différentes approches du yoga.

Animé par :

Séverine RIVALS professeur de Hatha Yoga, praticienne en Ayurvéda, thérapeute Reiki

Lors de ce week-end il vous sera proposé : 2 cours de yoga par jour suivie d’une méditation, présentation et pratique de yoga des yeux, présentation de l’ayurvéda, randonnée au tour du gîte, des moments de temps libre pour se ressourcer, lire … l’instant présent s’impose de lui-même afin d’apprécier le ressourcement et la découverte de ce séjour.

Tarif: 120€ pour l’hébergement en chambre partagée et les repas (à régler directement à Sarala et Marc, nos hôtes)

140€ pour le stage (cours de yoga, yoga des yeux, présentation ayurvéda)

Nombre de places limité !!!(10 personnes)

Inscription avant le 20 avril 2019

L’inscription est définitive à réception du bulletin d’inscription et au versement d’un acompte de 70€.

Pour obtenir le bulletin d’inscription merci de me contacter

Atelier Yoga des yeux” Dimanche 27 janvier

Votre vision dépend de votre mental, de vos émotions, et de votre « bagage » personnel : éducation, culture, religion, famille…
Plus vous êtes replié sur vous et pessimiste, plus votre vision est étriquée et sombre. Plus vous élargissez votre vision du monde et de la vie, plus votre champ visuel s’ouvre et s’éclaire.
Du fait de la multiplication des appareils audiovisuels, informatiques et autres, nos yeux ont tendance à garder la même fixité pendant des heures.

Le yoga des yeux est un moyen simple et naturel permettant de reposer les yeux, de diminuer la fatigue oculaire et de préserver votre vue. Apprenez à utiliser au mieux vos capacités visuelles et à améliorer ainsi votre vision.

Conseils et astuces pour traiter vos yeux avec amour;-)

Cet atelier vous permettre d’instaurer de nouvelles habitudes dans votre quotidien.

Horaire : 15h à 17h

Tarif : 30€

Nombre de places limité : réservation par téléphone au 06.64.98.61.47

lieu : studio SYP, 185 avenue des Etats-Unis , 31200 Toulouse