Qu’est-ce que le Yoga
Le Yoga
Le Yoga est une philosophie de vie venant de l’Inde millénaire. Elle nous offre une voie pour atteindre la paix de l’esprit et avoir un corps sain et en bonne santé.
Les grands Yogis de l’Inde cherchent à atteindre le Samadhi ou illumination. En occident, nous rechercherons plutôt à calmer notre mental, apaiser nos émotions et garder un corps souple et en bonne santé. Le corps, l’esprit, les émotions, l’énergie vitale fonctionnent ensemble et sont interdépendants. Le Yoga vise à harmoniser tout notre être.
Mon approche du Yoga
Je vous propose des cours de HATHA YOGA*. Il s’agit d’un Yoga traditionnel. C’est le plus pratiqué en Occident.
J’aime le Hatha-Yoga car sa pratique peut être adaptée en toute liberté selon la forme, l’âge, l’état de santé, le moment de la journée ou encore l’état d’âme de celui qui le pratique.
Mon approche consiste donc à utiliser la flexibilité donnée par le Hatha-Yoga pour construire chaque cours en fonction des besoins des participants, dans le moment présent où a lieu le cours.
Mon intention est de faire de chaque cours de yoga un moment unique, dont la douceur permette à chacun de se connecter aux dimensions profondes de Soi.
Où et quand participer à mes cours ?
Lieu :
Tous les cours de Yoga se déroule en présentiel au Centre La mane au 9 Avenue de lagarde 31130 Balma
Planning :
- Lundi : 2 cours :
- 12H30 – 13H30
- 18H45 – 20H00
- Mardi : 2 cours :
- 9H30 – 10H45
- 18H30 – 19H45
- Mercredi : 18H15 – 19H25
- Jeudi : 18h30 – 19h45
Vous pouvez choisir le nombre de cours, et quel(s) cours vous conviennent le mieux.
Modalités de rattrapage des cours : si vous ne pouvez pas assister à un cours, vous pouvez le rattraper sur un autre créneau jusqu’à la fin de l’année (en fonction des places disponibles).
Comment participer à mes cours ?
Lieu :
Tous les cours de Yoga en présentiel se déroule au Centre La mane au 9 Avenue de lagarde 31130 Balma
Quand est-ce que se déroule les cours ?
- Lundi : 2 cours :
- 12H30 – 13H30
- 18H45 – 20H00
- Mardi : 2 cours :
- 9H30 – 10H45
- 18H30 – 19H45
- Mercredi : 18H15 – 19H25
- Jeudi : 18h30 – 19h45
Vous pouvez choisir le nombre de cours, et quel(s) cours vous conviennent le mieux.
Mesures spéciales concernant le COVID 19 :
- Port du masque à votre arrivée et pendant votre installation, ensuite pour la pratique vous pouvez le retirer.
- Salle aérée avant chaque cours.
- Gel hydroalcoolique mis à votre disposition.
- Prévoir de venir avec votre propre matériel (tapis, sangles coussin, briques…)
- Privilégiez de venir déjà en tenue afin d’éviter les rassemblements dans l’espace pour se changer.
- Distanciation entre chaque participants.
Si nous devons ponctuellement interrompre les cours en présentiel :
- si vous avez souscrit un abonnement exclusivement en présentiel : vous avez un accés illimité aux 6 cours Zoom / semaine mis en place en remplacement des cours en présentiel (horaires des 6 cours en présentiel ci-dessus).
- si vous avez souscrit un abonnement « cours en présentiel + cours Zoom »: vous avez un accés illimité à 7 cours Zoom / semaine : les 6 cours mis en place en remplacement des cours en présentiel + les 2 cours Zoom habituels.
- vous avez souscrit un abonnement exclusivement cours Zoom : votre accès aux 2 cours Zoom / semaine se poursuit sans changement.
Modalités de rattrapage des cours : si vous ne pouvez pas assister à un cours, vous pouvez le rattraper sur un autre créneau jusqu’à la fin de l’année (en fonction des places disponibles).
Tarifs et calendriers 2022 – 2023
Cours du 5 septembre 2022 au 30 juin 2023
(pas de cours pendant les vacances scolaires ni les jours fériés)
ANNUEL (36 semaines)
1cours / semaine : 395 € (soit 10.97 € pour le cours)
2 cours / semaine : 750 € (soit 10.41 € le cours)
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TRIMESTRIEL (12 semaines)
1 cours / semaine : 175 € (soit 14.58 € le cours)
2 cours / semaine : 330 € (soit 13.75 € le cours)
Trimestre 1 : du 5 septembre 2022 au 11 décembre 2022 (12 semaines)
Trimestre 2 : du 12 décembre 2022 au 02 avril 2023 (12 semaines)
Trimestre 3 : du 03 avril 2022 au 30 juin 2023 (11 semaines)
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SEMESTRIEL (23 semaines) : janvier 2023 – juin 2023
1 cours / semaine : 305 € (soit 13.26 € le cours)
2 cours / semaine : 579 € (soit 12.59 € le cours)
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Carte 10 cours valable 5 mois : 175 € (soit 17,50€ le cours)
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La séance :
18 €
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Cours d’essai :
12€ (offert si achat d’un abonnement ou une carte le jour même).
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1 cours d’essai gratuit en septembre (pour les personnes venant participer pour la première fois à mes cours)
Pour vous inscrire ou venir participer à un cours d’essai me contacter par téléphone ou par mail, via le formulaire ci-dessous.
S’inscrire
Cours de Yoga en Ligne
Vous n’avez pas la possibilité de vous rendre à Balma et vous souhaitez quand même assister à mes cours ?
Je vous propose également des cours de Hatha Yoga via Zoom !
L’avantage des cours en Live :
- Vous êtes dans votre environnement
- Plus besoin de se déplacer !
Quand est-ce que vous pouvez participer?
- Les Mercredi : 9H – 10H
- Les Jeudi : 18H30 – 19H30
Attention les abonnements de ces cours sont indépendants des cours dispensés à La Mane. Vous trouverez ci-dessous les modalités d’inscriptions et tarifs des Cours en Ligne.
Comment faire pour assister à ces cours ?
Tarifs :
Abonnement annuel : 2 cours Zoom : 295 € (70 cours)
Trimestre : 2 cours Zoom : 109 € (24 cours)
Semestre : tous les cours Zoom : 219 € (44 cours)
Carte 5 cours de yoga (valable 2 mois) : 45€
Cours à l’unité : 10€
Moins de 5 participants le cours sera annulé !
Pour vous inscrire, 3 possibilités :
- Réglement via Paypal (le plus rapide et le plus simple)
Vous pouvez envoyer le règlement des cours de votre choix via mon compte paypal : paypal.me/cambiumayurveda
Veuillez préciser les dates choisies dans la partie commentaire de votre règlement - Règlement via virement
Le règlement d’un cours en ligne par virement peut prendre un peu plus de temps. Souvent les banques demandent un certain délai avant la création d’un bénéficiaire.
Si vous choisissez ce mode de règlement, merci d’anticiper minimum une semaine en avance que je puisse recevoir le virement avant d’animer le cours.
Je vous demanderais également de m’envoyer un mail pour me signaler quels sont les cours qui vous intéressent et confirmer votre virement.
Modalités bancaires :
IBAN FR76 4061 8803 0000 0402 5174 314
BIC BOUS FRPP XXX - Règlement par chèque
Tout comme un paiement par virement, le temps de réception et d’encaissement d’un chèque demande du temps.
Si vous choisissez ce mode de règlement, merci d’anticiper minimum une semaine en avance que je puisse recevoir le chèque et l’encaisser avant d’animer le cours.Mon adresse :
Séverine Rivals
9 avenue de Lagarde
31130 Balma
Des questions ?
Offrez un moment de détente et de bien-être
Avec un massage Ayurvédique du corps, du visage, des pieds, un soin Reiki, ou bien une carte Découverte de 3 cours de Yoga.
Contactez-moi par mail ou par téléphone et nous établirons ensemble le bon cadeau de votre choix.
Pour régler votre bon cadeau :
- Réglement via Paypal (le plus rapide et le plus simple)
Vous pouvez envoyer le règlement des cours de votre choix via mon compte paypal : paypal.me/cambiumayurveda
Veuillez préciser que vous achetez un bon cadeau dans la partie commentaire de votre règlement - Règlement via virement
Modalités bancaires :
IBAN FR76 4061 8803 0000 0402 5174 314
BIC BOUS FRPP XXX - Règlement par chèque
À envoyer à mon adresse :
Séverine Rivals
9 avenue de Lagarde
31130 Balma
