Cet atelier est axé sur la découverte, le ressenti, l’ouverture et l’équilibre du Chakra du coeur : Anahata. Anahata se situe au centre de la poitrine, il est le siège de la générosité, de l’empathie, de l’amour de soi et des autres. En travaillant l’ouverture du cœur, nous rééquilibrons les énergies de ce centre, nous libérons les […]
Petite île en Méditerranée en Espagne (Alicante), sans voitures ni tumulte de la ville. Bercé-e par les vibrations de la mer, vous vous trouverez dans un environnement propice à vous recentrer sur votre bien-être, en apportant paix et sérénité à l’ensemble de votre corps. Yoga, méditation, cours de cuisine ayurvédique, massages, plage, détente… Venez profitez […]
L’énergie vitale universelle est l énergie de vie qui nous constitue, qui constitue la flore, la faune et la planète. Elle est tout autour de nous, en nous et en toutes choses. Les Pranayamas sont les techniques qui aident à faire circuler cette énergie. Sur un plan plus physiologique, la pratique de Pranayama favorise une […]
Soigner ses yeux naturellement ! Et si la "mauvaise vue" n'était que temporaire, les muscles des yeux ré-éducables et les lunettes des béquilles censés ne durer qu'un temps ? Le yoga des yeux est un moyen simple et naturel permettant de reposer les yeux, de diminuer la fatigue oculaire et de préserver votre vue. Apprenez […]
Notre mode de vie favorise l’apparition de douleurs dorsales. Le mal de dos peut apparaître suite à un mouvement mal exécuté ou un excès de sport, mais il peut également être inévitable, lié à nos habitudes du quotidien : Mauvais sommeil, mauvaise literie, Vie sédentaire, manque d’activité physique, Position assise prolongée, au bureau ou dans […]
La raideur des hanches est souvent à l’origine de problèmes dans le bas du dos, douleurs aux genoux ou aux articulations. Apprendre à ouvrir ses hanches ou plutôt à étirer ses hanches permet plus de liberté dans la colonne vertébrale et améliore la posture, la circulation sanguine mais également la digestion. Pour certaines personnes, les […]
Le yoga égyptien a été redécouvert par Babacar Khane vers 1960. Babacar Khane a développé une pédagogie basée sur les postures de yoga pharaonique associées au kung-fu. Cette approche du yoga est à la fois thérapeutique et spirituelle. Cet ensemble de postures spécifiques de l'Egypte qui se caractérise par la verticalité surprennent par la […]
Reset sur l'île de Tabarca, se ressourcer pour mieux repartir Du mardi 27 mai au samedi 31 mai 2025 et Du vendredi 01 août au mercredi 6 août 2025 Ce que nous vous proposons de vivre : Une expérience immersive sur la petite île fortifiée de Tabarca. Vous serez portés par la nature sauvage […]
Une parenthèse pour vous Offrez-vous un séjour de déconnexion et de ressourcement intense en pleine nature : yoga, marche consciente, ateliers bien-être et cuisine ayurvédique. Au programme Hatha Yoga & Yoga Nidra Marche inspirée de la marche Afghane Ateliers routines bien-être Cuisine ayurvédique Infos pratiques 📅 Dates : 7 au 9 novembre 2025 📍 Lieu […]
Reset sur l'île de Tabarca, se ressourcer pour mieux repartir Du dimanche 10 mai au vendredi 15 mai 2026 Ce que nous vous proposons de vivre : Une expérience immersive sur la petite île fortifiée de Tabarca. Au diapason et portés par la nature sauvage de ce lieu chargé d’histoire où la puissance des éléments […]