Atelier Activités en Famille

Heure et lieu Mercredi 07 juin : 13:45 - 15:00 - Familles avec enfants de 4 à 7 ans 15:30 – 16:45 - Familles avec enfants de 7 à 10 ans Escalquens, Chem. du Cugnol, Escalquens, France À propos de l'événement Atelier découverte en famille - Chacun son espace et son temps pour soi - […]

Atelier Découverte Sophro-Yoga

Heure et lieu 17 juin 09:00 – 12:00 ou 14:00 - 17:00 34 bis Chemin du Cugnol, Escalquens, France À propos de l'événement Atelier découverte Sophro-Yoga (adultes - groupe de 8 personnes max) - 3h Un temps de bien-être pour soi. Au programme : - Sophrologie : vivre en harmonie à travers votre corps, votre esprit - […]

Atelier Yoga & ayurvéda : « spécial été »

Eka Yoga 32 rue du Général Jean Compans 31000 Toulouse

Savez-vous que le Yoga et l'Ayurveda peuvent nous aider à mieux vivre les grandes chaleurs de l'été ? Par des pratiques spécifiques et quelques adaptations de notre style de vie, nous pouvons trouver l'équilibre. En été, et surtout les jours où il fait très chaud, cultiver l'équilibre signifie avant tout rester frais, de corps et d'esprit. […]

Séjour « Yoga & Ayurvéda » – Île de Tabarca

Île de Tabarca Nova Tabarca, Tabarca, Tabarca, Espagne

Petite île en Méditerranée en Espagne (Alicante), sans voitures ni tumulte de la ville. Bercé-e par les vibrations de la mer, vous vous trouverez dans un environnement propice à vous recentrer sur votre bien-être, en apportant paix et sérénité à l’ensemble de votre corps. Yoga, méditation, cours de cuisine ayurvédique, massages, plage, détente… Venez profitez […]

Atelier Yoga « les bases du yoga »

Eka Yoga 32 rue du Général Jean Compans 31000 Toulouse

Venez (re)découvrir les bases du yoga au-delà de la pratique physique, ce qu’est le yoga dans sa définition, son but, ses outils et ce qu’on appelle le corps énergétique en yoga. Un atelier accessible à tous, qu’on soit débutant ou non, qui permettra à tous de découvrir tout ce qui compose le yoga ! Vous […]

Atelier Yoga & Ayurvéda : « L’automne selon l’ayurvéda »

Eka Yoga 32 rue du Général Compans 31000 Toulouse

Selon l’ayurvéda, la physiologie humaine change au cours des saisons, parallèlement au changement de paysage, de climat, et à notre perception du temps à travers le rallongement ou le raccourcissement des jours. Comprendre l’impact des saisons sur le corps, est ce que l’on appelle en ayurvéda ritucharya, la science des saisons. On apprends à s’harmoniser avec […]

Atelier Yoga « spécial dos »

Eka Yoga 32 rue du Général Jean Compans 31000 Toulouse

Notre mode de vie favorise l’apparition de douleurs dorsales. Le mal de dos peut apparaître suite à un mouvement mal exécuté ou un excès de sport, mais il peut également être inévitable, lié à nos habitudes du quotidien : Mauvais sommeil, mauvaise literie, Vie sédentaire, manque d’activité physique, Position assise prolongée, au bureau ou dans […]

Atelier Yoga & Ayurvéda : « Les 3 doshas Vata, Pitta, Kapha »

Eka Yoga 32 rue du Général Compans 31000 Toulouse

La science ayurvédique prend en considération l'individu dans sa globalité et privilégie la prévention en matière de santé en invitant chacun à s'ajuster sans cesse aux évènements de la vie qui le traversent. Pour ce faire, elle met l'accent sur des techniques naturelles de soins et nous fait découvrir des moyens variés afin de conserver […]

Atelier Yoga « Ouverture du cœur »

Eka Yoga 32 rue du Général Jean Compans 31000 Toulouse

Cet atelier est axé sur la découverte, le ressenti, l’ouverture et l’équilibre du Chakra du coeur : Anahata. Anahata se situe au centre de la poitrine, il est le siège de la générosité, de l’empathie, de l’amour de soi et des autres. En travaillant l’ouverture du cœur, nous rééquilibrons les énergies de ce centre, nous libérons les […]

Atelier Yoga « Ouverture des hanches »

Eka Yoga 32 rue du Général Jean Compans 31000 Toulouse

La raideur des hanches est souvent à l’origine de problèmes dans le bas du dos, douleurs aux genoux ou aux articulations. Apprendre à ouvrir ses hanches ou plutôt à étirer ses hanches permet plus de liberté dans la colonne vertébrale et améliore la posture, la circulation sanguine mais également la digestion. Pour certaines personnes, les […]