L’hiver est en général froid, humide, gris… Ce sont des caractéristiques du Dosha Kapha. Kapha est donc le Dosha principal à observer et à apaiser en hiver. Mais le climat hivernal peut aussi présenter des caractéristiques Vata, notamment les jours secs et venteux. C’est pourquoi, les individus à dominante Vata, doivent aussi veiller à surveiller leur Dosha Vata.
PROGRAMME :
Comment équilibrer l’énergie vitale de Vata (espace & air) & Kapha (eau & terre), qui gouvernent la saison d’hiver, par une pratique en fluidité, à la fois réchauffante et réconfortante, pour un hiver en harmonie.
THEORIE :
– Introduction aux fondements de l’Ayurvéda
– Initiation aux principes des éléments (espace, air, feu, eau, terre) et aux Doshas (Vata, Pitta, Kapha)
– Exploration des Doshas ou énergies Vata (espace & air) et Kapha (eau & terre) qui gouvernent la saison d’hiver
– Initiation aux rituels selon l’Ayurvéda pour votre quotidien (Dinacharya) & pour la saison d’hiver (Ritucharya)
– Conseils ayurvédiques pour la saison d’hiver (style de vie, alimentation, pratique de yoga & pranayama, etc)
PRATIQUE :
Pour réserver : me contacter par mail severine@cambium-ayurveda.fr
ou par téléphone au 06.64.98.61.47
verser un acompte de 20€ (non remboursable en cas d’annulation – de 2 jours avant l’atelier)
– par PayPAl : paypal.me/cambiumayurveda
– Virement : IBAN FR76 4061 8803 0000 0402 5174 314
BIC BOUS FRPP XXX
