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Retraite “Yoga & Ayurvéda” – Île de Tabarca

8 juillet au 15 juillet

’île de Tabarca Retraite Yoga

Petite île en méditerranée en Espagne (Alicante), sans voitures ni tumulte de la ville. Bercé-e par les vibrations de la mer, vous vous trouverez dans un environnement propice à vous recentrer sur votre bien-être, en apportant paix et sérénité à l’ensemble de votre corps.

Yoga, méditation, cours de cuisine ayurvédique, massages, plage, détente…

Venez profitez d’une semaine de ressourcement !

Je vous propose d’embarquer pour une Retraite de Yoga sur l’île de Tabarca, en Espagne,.

2 dates possibles :

du 8 au 15  juillet 2022 ou du 19 au 26 août 2022

Un séjour de 6 jours/7 nuits pour se retrouver, pratiquer, découvrir l’ayurvéda avec ses massages et sa cuisine… dans un cadre hors du temps, loin de l’agitation de la ville .

 

PROGRAMME DES JOURNÉES – INCLUS :

  • 2 cours de yoga par jour / méditation et relaxation en début et fin de séance
  • Conseils en hygiène de vie et alimentation selon votre constitution ayurvédique,
  • ateliers cuisine ayurvédique,
  • routine quotidienne (dynacharia),
  • Des temps libres pour profiter de l’île et de la mer.
  • Workshops Thématiques

Les repas proposés seront végétariens en respectant les principes ayurvédiques.

La plupart des produits utilisés pour les repas proviennent d’une coopérative locale agroécologique : https://www.lacamperola.org

Lhébergement se fait dans une maison traditionnelle de l’île de Tabarca construite face à la mer il y a 250 ans, l’une des plus anciennes du village, classée monument historique. Elle à été restaurée avec soin, pour apporter un confort actuel tout en préservant son charme.
Elle dispose d’un patio ombragé, et d’une belle terrasse, de 2 salles de douche, 2 chambres doubles (lits jumelables king size), et d’1 chambre avec 4 couchages climatisées.

La pratique du yoga aura lieu en extérieur avec vue sur la mer.

Option : massage complet de l’ensemble du corps ou autres soins non compris dans le prix du séjour.

Stage Yoga et Ayruvéda Mai Ile de Tabarca

Horaires indicatifs du programme hebdomadaire :

・7.30 : Méditation 
・8.00 – 9.30 : Hatha Yoga
・9.45 : Petit-déjeuner
—–temps libre—–
・12.30 : préparation du repas
・13.30 : Repas
—–temps libre—–
・16.00 – 17.30 : Workshop thématique
・18.45 – 19.15 : préparation du repas
—–temps libre—–
・19h30 – 20h30 : Yoga
・20.45 : Dîner

_______________________________________

Informations complémentaires :

Nombre de places limité à 6 participants au maximum.
Mon souhait est de créer un espace agréable d’échanges.

 

COMMENT VENIR ?

Arrivée en voiture

Trouver un co-voiturage direction Alicante

Aéroports

Alicante avec les Compagnies :

Bateau

Un bateau permet la traversée et d’arriver sur l’île de Tabarca :
au départ de Santa-Pola, ville de la province d’Alicante

Durée de la traversée : entre 20 min et 30 min (selon bateau)

En basse saison : bateau environ toute les heures ou 2h (si mauvais temps aucun départ de bateau)

En haute saison : bateau environ toute les 30 min (si mauvais temps aucun départ de bateau)

Premier bateau : 10h/10h30  –  Dernier bateau : 19h /19h30

Pas de bateau pendant la pause déjeuner entre 13h30 et 15h30

 

ACCUEIL DES PARTICIPANTS :

Le vendredi soir à partir de 19h, installation et découverte du lieu.

Si vous arrivez en avion au départ de Toulouse avec la compagnie Ryanair, arrivée prévu à 16h50, prendre un taxi (que vous pouvez partager) jusqu’au port de Santa-Pola, puis le bateau jusqu’à Tabarca.

Fin de stage le vendredi  suivant après le petit déjeuner. (Pas de cours de yoga le matin)

La soirée du jeudi soir est libre (repas non compris) cela permettra à ceux qui le souhaitent de goûter à la cuisine locale.

 

TARIFS :

  • 385 € hébergement + repas (chambre partagées 4 lits) + 410 € cours de yoga et ateliers,
    soit 795 €
    ou
  • 475 € hébergement + repas (chambre partagées 2 lits  ou jumelage king size pour un couple) + 410 € cours de yoga et ateliers
    soit 885 €

(possibilité de régler en plusieurs fois)

Pour vous inscrire :

Me contacter par téléphone ou par mail pour recevoir le bulletin d’inscription.

Il vous sera demander ensuite de le retourner avec un acompte correspondant au prix de l’hébergement + repas.

Aucune réservation ne sera validée sans retour du bulletin de participation ainsi que l’acompte.

NON-INCLUS :

  • Les billets d’avions ou autres moyens de transport
  • Le taxi (de l’aéroport à la ville de Santa-Pola) : environ 26€ (possibilité de partager si vous prenez le taxi à plusieurs)
  • Le bateau (de Santa-Pola à Tabarca) : 15 € – pour l’aller/retour (durée de la traversée  environ 20 ou 30 min selon bateau)
  • Le diner du  dernier soir le jeudi (soirée libre afin de vous laisser l’opportunité de goûter à la cuisine locale)
  • le déjeuner du vendredi midi (départ avant de reprendre l’avion)
  • L’assurance voyage
  • Les dépenses personnelles des participants
  • Le(s) massage(s) à la demande
  • Tapis de yoga & sangle

 

 

Pour toute information complémentaire contactez-moi sur : severine@cambium-ayurveda.fr  ou au 06.64.98.61.47

Détails

Début :
8 juillet
Fin :
15 juillet
Catégorie d’évènement:

Lieu

Île de Tabarca
Nova Tabarca
Tabarca, Tabarca Espagne
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