La raideur des hanches est souvent à l’origine de problèmes dans le bas du dos, douleurs aux genoux ou aux articulations.

Apprendre à ouvrir ses hanches ou plutôt à étirer ses hanches permet plus de liberté dans la colonne vertébrale et améliore la posture, la circulation sanguine mais également la digestion.

Pour certaines personnes, les hanches sont naturellement souples et fluides. Pour d’autres, les hanches nécessitent une quantité incroyable de travail et de persistance. Mais quoiqu’il en soit, l’ouverture de hanches requiert un travail doux, encadré et sécurisé.

Si physiquement les hanches relient l’énergie de la terre aux pieds, jambes et colonne vertébrale, émotionnellement, les hanches sont chargées par les tensions passées liées à des problèmes non résolus.

Le corps humain maintient le stress et les émotions négatives, telles que la peur, la culpabilité et la tristesse au niveau du bassin.

Pour cette raison, les hanches sont une passerelle importante entre la santé et le bien-être.

Cet atelier est ouvert à tous, quelque soit le niveau de pratique en yoga et la souplesse des hanches. De nombreuses postures seront étudiées ici, de SUKHASANA (la posture facile) à VIRABHADRASANA 2 (le guerrier 2) en passant par BADDHA KONASANA (le posture du papillon) ou KAPOTASANA (la posture du pigeon) et plein d’autres…

Horaires : 15H- 17h30
Lieu : Eka Yoga 32 rue du Général Jean Compans 31000 Toulouse (Métro Marengo / SNCF)
Tarif : 35€

Pour réserver : me contacter par mail severine@cambium-ayurveda.fr
ou par téléphone au 06.64.98.61.47
verser un acompte de 20€ (non remboursable en cas d’annulation – de 2 jours avant l’atelier)

Nombre de place limités à 12 personnes.