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Retraite “Yoga & Ayurvéda” – Île de Tabarca

24 juillet au 30 juillet

’île de Tabarca Retraite Yoga

Petite île en méditerranée en Espagne (Alicante), sans voitures ni tumulte de la ville. Bercé-e par les vibrations de la mer, vous vous trouverez dans un environnement propice à vous recentrer sur votre bien-être, en apportant paix et sérénité à l’ensemble de votre corps.

Yoga, méditation, cours de cuisine ayurvédique, massages, plage, détente…

Venez profitez d’une semaine de ressourcement !

Je vous propose d’embarquer pour une Retraite de Yoga sur l’île de Tabarca, en Espagne,.

2 dates possibles :

du 24 au 30 juillet 2021 ou du 07 au 13 août 2021

Un séjour de 6 jours/6 nuits pour se retrouver, pratiquer, découvrir l’ayurvéda avec ses massages et sa cuisine… dans un cadre hors du temps, loin de l’agitation de la ville .

 

PROGRAMME DES JOURNÉES – INCLUS :

  • 2 cours de yoga par jour / méditation et relaxation en début et fin de séance
  • Conseils en hygiène de vie et alimentation selon votre constitution ayurvédique,
  • ateliers cuisine ayurvédique,
  • routine quotidienne (dynacharia),
  • Des temps libres pour profiter de l’île et de la mer.
  • Workshops Thématiques

Les repas proposés seront végétariens en respectant les principes ayurvédiques.

La plupart des produits utilisés pour les repas proviennent d’une coopérative locale agroécologique : https://www.lacamperola.org

Lhébergement se fait dans une maison traditionnelle de l’île de Tabarca construite face à la mer il y a 250 ans, l’une des plus anciennes du village, classée monument historique. Elle à été restaurée avec soin, pour apporter un confort actuel tout en préservant son charme.
Elle dispose d’un patio ombragé, et d’une belle terrasse, de 2 salles de douche, 2 chambres doubles (lits jumelables king size), et d’1 chambre avec 4 couchages climatisées.

La pratique du yoga aura lieu en extérieur avec vue sur la mer.

Option : massage complet de l’ensemble du corps ou autres soins non compris dans le prix du séjour.

Stage Yoga et Ayruvéda Mai Ile de Tabarca

Horaires indicatifs du programme hebdomadaire :

・7.30 : Méditation 
・8.00 – 9.30 : Hatha Yoga
・9.45 : Petit-déjeuner
—–temps libre—–
・12.30 : préparation du repas
・13.30 : Repas
—–temps libre—–
・16.00 – 17.30 : Workshop thématique
・18.00 – 18.45 : préparation du repas
—–temps libre—–
・19h – 20h : Yoga
・20.30 : Dîner

_______________________________________

Informations complémentaires :

Nombre de places limité à 6 participants au maximum.
Mon souhait est de créer un espace agréable d’échanges.

 

COMMENT VENIR ?

Arrivée en voiture

Trouver un co-voiturage direction Alicante

Aéroports

Alicante avec les Compagnies :

Bateau

Un bateau permet la traversée et d’arriver sur l’île de Tabarca :
au départ de Santa-Pola, ville de la province d’Alicante

Durée de la traversée : entre 20 min et 30 min (selon bateau)

En basse saison : bateau environ toute les heures ou 2h (si mauvais temps aucun départ de bateau)

En haute saison : bateau environ toute les 30 min (si mauvais temps aucun départ de bateau)

Premier bateau : 10h/10h30  –  Dernier bateau : 18h /19h

Pas de bateau pendant la pause déjeuner entre 13h30 et 15h30

 

ACCUEIL DES PARTICIPANTS :

Le samedi à partir de 11h  (prévoir de prendre le premier bateau vers 10h ) installation et découverte du lieu.

Si vous arrivez en avion la veille, prévoir un hébergement à Santa-Pola pour votre première nuit (non compris dans le prix du séjour).

Fin de stage le vendredi  suivant après le cours de yoga et le petit déjeuner.

 

TARIFS :

  • 385 € hébergement + repas (chambre partagées 4 lits) + 410 € cours de yoga et ateliers,
    soit 795 €
    ou
  • 475 € hébergement + repas (chambre partagées 2 lits  ou jumelage king size pour un couple) + 410 € cours de yoga et ateliers
    soit 885 €

(possibilité de régler en plusieurs fois)

Pour vous inscrire :

Me contacter par téléphone ou par mail pour recevoir le bulletin d’inscription.

Il vous sera demander ensuite de le retourner avec un acompte correspondant au prix de l’hébergement + repas.

Aucune réservation ne sera validée sans retour du bulletin de participation ainsi que l’acompte.

NON-INCLUS :

  • Les billets d’avions ou autres moyens de transport
  • La nuit d’hébergement à Santa-Pola la veille du début de la retraite.
  • Le taxi (de l’aéroport à la ville de Santa-Pola : environ 26€) (possibilité de partager si vous prenez le taxi à plusieurs)
  • Le bateau (de Santa-Pola à Tabarca : 15 € – pour l’aller/retour (durée de la traversée  environ 20 ou 30 min selon bateau)
  • L’assurance voyage
  • Les dépenses personnelles des participants
  • Le(s) massage(s) à la demande
  • Tapis de yoga & sangle

 

 

Pour toute information complémentaire contactez-moi sur : severine@cambium-ayurveda.fr  ou au 06.64.98.61.47

Détails

Début :
24 juillet
Fin :
30 juillet
Catégorie d’évènement:

Lieu

Île de Tabarca
Nova Tabarca
Tabarca, Tabarca Espagne
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