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Stage “Yoga & Ayurvéda” – Île de Tabarca en Espagne

22 août au 28 août

Cours du Stage Yoga et Ayurvéda Mai et Aout 2020 Espagne

Petite île en Méditerranée en Espagne (Alicante), sans voitures ni tumulte de la ville. Bercé-e par les vibrations de la mer, vous vous trouverez dans un environnement idéal pour vous recentrer sur votre bien-être, en apportant paix et sérénité à l’ensemble de votre corps.

Yoga, méditation, cours de cuisine ayurvédique, massages, plage, détente…

 

Venez profitez d’une semaine de ressourcement !

Je vous propose d’embarquer pour un  Stage de Yoga sur l’île de Tabarca, en Espagne, du 22 au 28 août 2020.

Un séjour de 6 jours/6 nuits pour se retrouver, pratiquer, découvrir l’ayurvéda avec ses massages et sa cuisine… dans un cadre hors du temps, loin de l’agitation de la ville .

vue d'Alicante depuis Tabarca

vue d’Alicante depuis Tabarca

Programme des journées – INCLUS :

  •  2 cours de yoga par jour / médiation / yoga nidra.
  • Conseil en hygiène de vie et alimentation selon votre constitution ayurvédique (dosha).
  • Ateliers cuisine ayurvédique et préparation des repas : la préparation des repas se fera ensemble. Se sera l’occasion de mettre en pratique les bases de la cuisine ayurvédique.
  • Routine quotidienne (dynacharia)
  • Des temps libres pour profiter de l’île et de la mer.
  • Workshops thématiques

Option : massage complet de l’ensemble du corps ou autres soins (non compris dans le prix du séjour).

Horaires indicatifs du programme quotidien :

Ces horaires pourront être ajustés selon le rythme du groupe

・7.30 : Méditation (optionnel)
・8.00 – 9.30 : Hatha Yoga
・9.45 : Petit-déjeuner
—–temps libre—–
・13h : préparation du repas et atelier cuisine
・13.30 : Repas
—–temps libre—–
・16.00 – 18.00 : Workshop thématique (1 jour sur 2)
—–temps libre—–
・18h45 – 20h 15: Yoga / yoga nidra
・20.30 : Dîner

Les repas proposés seront végétariens en respectant les principes ayurvédiques.

L’hébergement se fait dans une maison traditionnelle de l’île de Tabarca, face à la mer.
Elle dispose de 2 salles de douches , 2 chambres  doubles et 1 chambre avec 4 couchages. 1 Terrasse avec une jolie vue et un patio.

La pratique aura lieu en extérieur avec vue sur la mer.

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Informations complémentaires :

Nombre de places limité à 8 participants.
Mon souhait est de créer un espace agréable d’échanges.

Comment venir ?

En voiture : environ 927 km

Possibilité de vous mettre en relation pour du co-voiturage ou BLABLA CAR direction Alicante (nuit avant le début du stage à Santa-Pola)

Par avion : Aéroport Alicante / Elche

  • Ryanair( Bordeaux-Toulouse)
  • Volotea (Lyon-Nantes)
  • Vueling (Paris)
  • D’autres compagnies possibles avec escale.

Bateau :

Un bateau permet la traversée vers l’île de Tabarca :

au départ de Santa-Pola, ville de la province d’Alicante.

Durée de la traversée : entre 20 min et 30 min (selon bateau)

https://tabarkeras.com/actividades-y-servicios-barco-tabarca/

https://tabarcawatertaxi.com/

En basse saison : bateau environ toute les heures ou 2h (si mauvais temps aucun départ de bateau)

En haute saison : bateau environ toute les 30 min (si mauvais temps aucun départ de bateau)

Premier bateau : 10h/10h30  –  Dernier bateau : 18h /19h (un peu plus tard en haute saison et suivant le temps)

Pas de bateau pendant la pause déjeuner entre 13h30 et 15h30

Accueil des participants :

Le samedi  matin (prévoir de prendre le premier bateau vers 10h au départ de Santa-Pola ) installation et découverte du lieu.

Prévoir un hébergement la veille à Santa-Pola.

Fin du stage le vendredi après le petit déjeuner. 

 

Budget :
. 375 € hébergement + repas (chambre 4 lits) + 375 € cours de yoga et ateliers, soit 750 €
ou
. 445 € hébergement + repas (chambre 2 lits ) + 375 € cours de yoga et ateliers, soit 820 €

(possibilité de régler en plusieurs fois)

Aucune réservation ne sera validée sans retour du bulletin de participation accompagné du règlement.

 

Quand payer ?
Acompte : montant du prix de l’hébergement + repas soit 375 € ou 445 €(non remboursable) au moment de la réservation
Stage 375€ 1 mois avant le début du stage.

 

NON-INCLUS :

  • Les billets d’avions et leur assurance annulation et autres moyens de transport. Le taxi de l’aéroport à la ville de Santa-Pola : environ 26€, (possibilité de partager si vous prenez le taxi à plusieurs). Le bateau de Santa-Pola à Tabarca : 10€ ou 15€ (selon bateau)
  • La nuit d’hébergement à Santa-Pola le vendredi. (éventuellement possibilité d’organiser une co-location)
  • Les dépenses personnelles des participants
  • Le(s) massage(s) à la demande
  • Tapis de yoga & sangle

 

Réserver par mail à : severine@cambium-ayurveda.fr

 

Stage Yoga et Ayruvéda Mai Ile de Tabarca

Pour toute information complémentaire ou réservation, contactez-moi sur : severine@cambium-ayurveda.fr

Détails

Début :
22 août
Fin :
28 août
Catégorie d’Évènement:

Lieu

Île de Tabarca
Nova Tabarca
Tabarca, Tabarca Espagne
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