Lors de cet atelier sera abordé l’importance de l’alimentation en Ayurvéda. Les épices et les aliments recommandés en fonction de votre constitution.(doshas) Cette présentation sera suivie d’une séance de yoga adapter au dosha Pitta qui, dés début juin commence à être plus actif. Un goûter vous sera offert à la fin de l’atelier !!! Horaire […]
Lors de cet atelier seront abordées les différentes constitutions en Ayurvéda ou humeur biologique appelées “doshas”. Connaitre leurs caractéristiques et comment permettre de maintenir cet équilibre qui nous est propre à chacun. Cette présentation sera suivie d’une séance de yoga adaptée à la saison hiver. Nous travaillerons sur des postures afin de stimuler le dosha […]
Atelier découverte de l’Ayurvéda “système de soin naturel de tradition Indienne” Cet atelier vous invite à vous familiariser avec ce véritable art de vivre. Une présentation sur cette médecine holistique vous sera proposer afin de vous aider à mieux comprendre ses principes. Suivi d’une pratique de Yoga avec des asanas (postures) adapter à la saison […]
Votre vision dépend de votre mental, de vos émotions, et de votre « bagage » personnel : éducation, culture, religion, famille… Plus vous êtes replié sur vous et pessimiste, plus votre vision est étriquée et sombre. Plus vous élargissez votre vision du monde et de la vie, plus votre champ visuel s’ouvre et s’éclaire. Du […]
Soigner ses yeux naturellement ! Et si la "mauvaise vue" n'était que temporaire, les muscles des yeux ré-éducables et les lunettes des béquilles censés ne durer qu'un temps ? Le yoga des yeux est un moyen simple et naturel permettant de reposer les yeux, de diminuer la fatigue oculaire et de préserver votre vue. Apprenez […]
La science ayurvédique prend en considération l'individu dans sa globalité et privilégie la prévention en matière de santé en invitant chacun à s'ajuster sans cesse aux évènements de la vie qui le traversent. Pour ce faire, elle met l'accent sur des techniques naturelles de soins et nous fait découvrir des moyens variés afin de conserver […]
La science ayurvédique prend en considération l'individu dans sa globalité et privilégie la prévention en matière de santé en invitant chacun à s'ajuster sans cesse aux évènements de la vie qui le traversent. Pour ce faire, elle met l'accent sur des techniques naturelles de soins et nous fait découvrir des moyens variés afin de conserver […]
Le Printemps est un changement de saison important pour l’Ayurveda. C’est le réveil des plantes, la sève monte dans les arbres et on a envie de passer plus de temps au soleil, de profiter de cette Nature qui s’épanouit. Mais il peut parfois être difficile de sortir de l’hibernation et on peut se sentir lourd, […]
L’ayurvéda considère que notre fonction digestive est l’élément clé de notre santé. C’est en effet à travers notre système digestif que l’on absorbe et assimile tout ce dont notre corps à besoin comme énergie, mais aussi pour la formation de tous les autres produits nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme. Lors de cet atelier […]